體育資訊8月14日訊 近日，前荷蘭國(guó)腳戴維斯接受了Pressure的采訪，他談到了自己球員身份的認(rèn)知、職業(yè)生涯心態(tài)變化、青訓(xùn)成長(zhǎng)、社交媒體壓力以及給年輕球員的忠告。

你曾說過一句話讓我印象深刻：認(rèn)清自己的身心狀態(tài)，是球員成長(zhǎng)的核心。讀懂自我，才能懂得如何發(fā)展、如何進(jìn)步。對(duì)球員而言，賽場(chǎng)表現(xiàn)更像一場(chǎng)表演，我們都有觀眾，很多人賽場(chǎng)內(nèi)外完全是兩種狀態(tài)。我職業(yè)生涯回望，大多時(shí)候我都只是在“扮演球員”，并沒有真正認(rèn)清自我

對(duì)我來說，足球是刻在骨子里的天性。多年前我在牛津大學(xué)分享時(shí)，我沒有講復(fù)雜的成功方法論，只拋出了一個(gè)核心問題：你真正了解自己?jiǎn)幔?/p>

認(rèn)清自我，是所有成長(zhǎng)的前提。這就像一臺(tái)賽車，必須匹配正確的燃油、做好精準(zhǔn)調(diào)校，才能跑出最佳狀態(tài)。如果違背自身天性、身心狀態(tài)失衡，就像賽車加錯(cuò)油，引擎只會(huì)卡頓停滯。

了解自己，才能精準(zhǔn)調(diào)整身心狀態(tài)、補(bǔ)足短板、升級(jí)能力。C羅就是最好的例子，他把自己的身體、狀態(tài)打磨到極致，每場(chǎng)穩(wěn)定輸出絕非偶然，即便比賽發(fā)揮不佳，也能快速?gòu)?fù)盤、精準(zhǔn)調(diào)整。

這也是很多職業(yè)球員的通病，我們從小扎根青訓(xùn)體系，我7歲進(jìn)入阿賈克斯青訓(xùn)，一輩子都在足球體系里成長(zhǎng)、被規(guī)則推著走?？僧?dāng)職業(yè)生涯落幕，賽場(chǎng)標(biāo)簽褪去，很多人都會(huì)陷入迷茫：我到底只是一名球員，還是獨(dú)立的自己？球迷覺得我們?cè)缫褞p峰不再、年華老去，可在現(xiàn)實(shí)人生里，我們依舊年輕，擁有無限可能。很多球員終其職業(yè)生涯，都沒能和真正的自己和解。

這是足壇最普遍卻最容易被忽視的困境，我整個(gè)青年生涯都在阿賈克斯高壓、極致求勝的體系中度過，為了適配體系、獲得認(rèn)可、被大家喜愛，我習(xí)慣性隱藏真實(shí)的自己，一味麻木地訓(xùn)練、比賽、拿成績(jī)，全程只為“做好球員這份工作”。

回望過去，我的整段職業(yè)生涯都像在“被動(dòng)表演”，那時(shí)的我根本不了解真實(shí)的自己。直到退役，沒有比賽、沒有榮譽(yù)、沒有外界認(rèn)可之后，巨大的空虛和身份焦慮才徹底襲來。

我也慢慢發(fā)現(xiàn)，越來越多的年輕球員正在經(jīng)歷同樣的困擾：被賽場(chǎng)壓力、外界評(píng)價(jià)裹挾，始終無法和自我共處。足球從來不止是技術(shù)和體能的比拼，球員本身的人格、心態(tài)、內(nèi)核，才是立足足壇的根本。

那你是如何練就強(qiáng)大的心態(tài)、走出這種困境的？當(dāng)下足壇年輕球員的壓力，和你們當(dāng)年相比有什么不同

我的成長(zhǎng)源于街頭足球，見過形形色色的人和事，家庭與朋友給了我穩(wěn)固的內(nèi)核，讓我能清晰分辨對(duì)錯(cuò)、取舍，明白所有選擇都會(huì)對(duì)應(yīng)相應(yīng)的結(jié)果。

我給所有年輕球員的第一個(gè)建議，就是一定要找一位靠譜的人生導(dǎo)師。我的理療師查理·赫斯特、父親，還有范加爾，都在不同階段點(diǎn)醒了我、指引了我。年輕人最容易固步自封、固執(zhí)己見，聽不進(jìn)他人的忠告，困在自己的認(rèn)知里，這是成長(zhǎng)最大的阻礙。人必須學(xué)會(huì)走出舒適區(qū)、保持開放心態(tài)，才能持續(xù)進(jìn)步。

如今球員的壓力，和我們當(dāng)年完全不是一個(gè)維度。過去訓(xùn)練、比賽結(jié)束，我們可以徹底脫離賽場(chǎng)、回歸生活；但現(xiàn)在社交媒體無處不在，球員的一舉一動(dòng)都會(huì)被無限放大，負(fù)面評(píng)論、惡意嘲諷、種族攻擊隨時(shí)撲面而來，24小時(shí)不間斷的輿論壓力，是當(dāng)年的我們從未經(jīng)歷過的。不是所有人都能承受這種精神消耗，很多年輕球員也因此變得敏感、脆弱。

很多球隊(duì)如今都配備心理教練，幫助球員調(diào)節(jié)心態(tài)，有人覺得現(xiàn)在的球員被保護(hù)得太好、太過嬌氣，你怎么看

借助專業(yè)工具調(diào)節(jié)身心、完善自我，本身沒有任何問題。但球員必須清楚，抗壓、堅(jiān)韌、直面殘酷競(jìng)爭(zhēng)，是這份職業(yè)自帶的底色，是你選擇職業(yè)的必經(jīng)之路，沒有抱怨的資格。

真正變化的是比賽本身。如今足壇崇尚極致進(jìn)攻、追求進(jìn)球，判罰尺度對(duì)防守球員極不友好。很多合理的身體對(duì)抗、常規(guī)防守動(dòng)作都會(huì)被吹罰犯規(guī)，甚至雙手背在身后防守都會(huì)被針對(duì)，防守球員完全處于劣勢(shì)，這也是當(dāng)下足球最不公平的地方。

給所有年輕球員一句核心忠告

首先，找對(duì)導(dǎo)師、虛心求教。其次，真正讀懂足球，讀懂比賽節(jié)奏、戰(zhàn)術(shù)邏輯、賽場(chǎng)規(guī)律，這遠(yuǎn)比花哨的技巧更重要，像B席、卡塞米羅，都是讀懂足球本質(zhì)的頂級(jí)球員。最后，一定要享受足球。這是我最大的遺憾，我整個(gè)職業(yè)生涯都在追逐成績(jī)、承受壓力，卻從來沒有好好享受過踢球的快樂。